BIOTEHNOLOĢIJAS
Pret celulītu ķermeņa sāls skrubis
Asinis - dzīvības sula
Roku kopšana
RADIĀCIJAS DROŠĪBA
MĀCOTIES NO DABAS
veselīguma norādes
Diēta tavai asinsgrupai - 0 asingrupa
Bāzisks uzturs
Nedaudz par dzīves veidu...
B asinsgrupas pārstāvis: klejotājs
- Spēcīga imūnsistēma
- Izturīga gremošanas sistēma
- Viselastīgāk pielāgojas izvēlētajam uzturam
- Lieto piena produktus
- Uz stresu vislabāk reaģē ar radošu darbību
- lai saglabātu slaidumu un enerģiju, nepieciešams līdzsvars starp fizisko un garīgo aktivitāti.
Produkti, kas veicina svara pieaugumu: samazina insulīna efektivitāti, palēnina vielmaiņu, izraisa hipoglikēmiju, kavē pareizu uzturvielu uzņemšanu, nomāc aknu darbību, izraisa uztura uzkrāšanos tauku veidā.
- Kukurūza, lēcas, zemesrieksti, sezama sēklas, griķi, kvieši
Produkti, kas veicina svara samazināšanos: veicina efektīvu vielmaiņu, darbojas pret hipoglikēmiju.
- Zaļie lapu dārzeņi, gaļa, aknas, olas, piena produkti ar zemu tauku saturu
Produkti, kas ir ieteicami uzturā:
Jēra gaļa, aitas gaļa, truša gaļa, brieža gaļa, liellopa gaļa, aknas, tītara gaļa, teļa gaļa, menca, bute, skumbrija, sardīne, store, kaviārs, tuncis, svaiga siļķe, lasis, kalmāri, biezpiens, mājas siers, fetaki siers, kazas siers, mozzarella siers, kefīrs, kazas piens, jogurts, jogurts ar augļiem, brī siers, paniņas, čedaras siers, olīveļļa, linsēklu eļļa, mandeles, valrieksti, kastaņi, kāršu pupas, cūku pupas, zaļās pupas, sojas pupas, pākšu pupas, baltās pupas, zaļie zirnīši, pākšu zirņi, prosa, auzu klijas, auzu milti, rīsu klijas, baltie rīsi, brūnie rīsi, basmati rīsi, bietes, brokoļi, ķīnas kāposti, sarkanie kāposti, baltie kāposti, burkāni, ziedkāposti, baklažāni, šitake sēnes, pētersīļi, pastinaki, sarkanie pipari, zaļie pipari, dzeltenie pipari, saldie kartupeļi, sparģeļi, selerijas, gurķi, dilles, mārrutki, ķiploki, puravi, ingvars, sēnes (siltumnīcas), kāļi, rutki, lociņi, brūnaļģes, cukini, banāni, dzērvenes, ananasi, plūmes, vīnogas, āboli, mellenes, ķirši, upenes, kivi, citroni, laims, melone, rozīnes, persiki, apelsīni, arbūzi, dzērveņu sula, ananasu sula, vīnogu sula, kāpostu sula, ūdens (ar citronu), ķiršu sula, ābolu sula, gurķu sula, plūmju sula, karijs, ingvars, pētersīļi, ķimenes, maurloki, medus, paprika, baziliks, lauru lapas, rozmarīns, timiāns, zaļumi, zaļā tēja.
Produkti, kas nav ieteicami uzturā:
Šķiņķis, cūkgaļa, cāļa gaļa, bekons, sirds, vistas gaļa, garneles, zutis, mīdijas, krabji, anšovi, kūpināts lasis, zilie sieri, saldējums, rapšu eļļa, sezama eļļa, saulpuķu eļļa, kukurūzas eļļa, ķirbju sēklas, magoņu sēklas, saulpuķu sēklas, sezama sēklas, pistācijas, Indijas rieksti, lazdu rieksti, ciedru rieksti, zemesrieksti, lēcas, melnās pupas, raibās pupas, pelēkie zirņi, mieži, griķi, rudzi, kviešu klijas, diedzēti kvieši, mieži, rupjie rīsi, artišoku makaroni, griķu putra, glutēna milti, avokado, kukurūza, olīvas, tomāti, ķirbji, redīsi, tofu, munga dzinumi, redīsu dzinumi, hurma, rabarberi, granātāboli, tomātu sula, kanēlis, melnie malti pipari, želatīns, smaržīgie pipari, kečups, liepziedi, senna, apiņi, alveja, māllēpes, deviņvīru spēks, destilēts ūdens, sodas dzērieni.
* Nav ieteicama lielākā daļa riekstu un sēklu
* Vairākums nepanes kviešus
* Mērenā daudzumā lietot makaronus
* Tomāti jāizslēdz no ēdienkartes pilnībā
- Ieteicama mērena fiziskā aktivitāte, piemēram, peldēšana un soļošana
- Ja jūs ēdat savai asinsgrupai neatbilstošu uzturu, jūs apdraud lēnas attīstības vīrusi, kas skar nervu sistēmu.
Комментарии
Отправить комментарий